Quando siamo in preda alla vergogna e allo shock non riusciamo a comunicare...

.. quando siamo in preda alla vergogna e allo shock non riusciamo a comunicare o a esprimerci chiaramente.
Quando questo accade, ci perdiamo nell'altra persona, non sappiamo più chi siamo, cosa vogliamo, o come ci sentiamo.

Abbiamo la sensazione che senza l'altro saremo perduti.

Crediamo che ci manchino le risorse per trovare noi stessi.

Le nostre relazioni diventano un pasticcio emozionale, con una graduale perdita di confini e di identità, e allora cerchiamo di compensare interrompendo la comunicazione, esigendo più spazio o richiedendo più energia dall'altro.
Scarichiamo la colpa dei problemi sulla relazione o sull'altra persona.

KRISHNANANDA, AMANA - A tu per tu con la paura

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La vergogna

La vergogna è un senso del Sè fasullo.

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Ognuno di noi ha il proprio passato di vergogna...

"Ognuno di noi ha il proprio passato di vergogna, e scoprire quali motivi ci hanno fatto vergognare genera un'immensa compassione verso noi stessi"

KRISHNANANDA, AMANA - A tu per tu con la paura

Quando abbiamo vergogna, possiamo oscillare fra il sentirci alla grande...

Quando abbiamo vergogna, possiamo oscillare fra il sentirci alla grande, se dalle persone o dalla vita raccogliamo riconoscimenti, approvazione, successo o consensi, e il sentirci tremendamente male, se ci scontriamo con il fallimento, il rifiuto, il non sentirsi rispettati o apprezzati.

Il nostro senso del Sè dipende dalle circostanze esterne e siamo convinti che se riceveremo riconoscimento, amore, rispetto, approvazione, successo, ricchezza o il consenso al quale aneliamo, ci sentiremo molto meglio e la nostra vergogna scomparirà

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Nella vergogna perdiamo il contatto con la capacità di percepire noi stessi...

Nella vergogna, perdiamo il contatto con la capacità di percepire noi stessi in modo rilassato preciso, e quel senso di con centratura interiore viene rimpiazzato da un senso di vuoto.

Perdiamo il contatto con la nostra energia vitale, smettiamo di avere fiducia in noi stessi, perdiamo la capacità di percepire come siamo realmente e di esprimerci. Questa corrente sotterranea fatta di vergogna è sempre presente in noi.

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I genitori fanno vergognare propri figli....

I genitori fanno vergognare propri figli basando valori e approvazione sui successi ottenuti e sull'immaginazione, mettendoli sotto pressione e richiedendo loro enormi sforzi.

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Vergogna, paura e shock non sono una maledizione, sono solo riti di passaggio

Vergogna, paura e shock non sono una maledizione, sono solo riti di passaggio

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Giungla/giardino : paura

..possiamo scegliere di vivere nella giungla o nel giardino.

Nella giungla, siamo sopraffatti e viviamo assecondando valori di lotta, competizione, successo o fallimento, immagine e rendimento, troviamo persone che vivono secondo una gerarchia basata sul successo, sul fascino e sul potere e la sensazione predominante è quella di scarsità e paura...

.. Nel giardino, il mondo è un posto dove c'è spazio e modo di esprimersi per chiunque. Nel giardino accettiamo qualsiasi spazio nel quale ci troviamo. E' un mondo nel quale i valori più alti sono l'accettazione di ciò che siamo, e il supportarci l'un l'altro per imparare ad amare noi stessi, la scoperta e l'accrescimento dei nostri valori e doti personali senza alcuna competizione.

...Molti di noi, forse la maggior parte, sono stati allevati in un'atmosfera da giungla - in un'atmosfera di pressione, tensione e confronto, dove sono stati giudicati e valutati in base al rendimento e all'apparenza piuttosto che all'essere .... Quando veniamo allevati in un contesto di questo tipo finiamo con il portarci appresso, nella testa e nel corpo, un pesante carico di paura e vergogna. Il senso del Sè viene danneggiato e perdiamo il vostro innato senso di fiducia e apertura mentale...

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